Spass am Training
Die Tage auf Lanzarote konnte ich nutzen um einige KM und viele Höhenmeter zu sammeln - und am Wichtigsten kurz / kurz! Es ist einfach viel angenehmer mit kurzer Hose und Kurzarmshirt seine Runden zu drehen. Obwohl, extrem verwöhnt wurden wir nicht vom Wetter, aber es war sicher wärmer und trockener als zuhause.
Die Wochen danach legte ich den Schwerpunkt wieder mehr aufs Laufen, um auch da eine gute Basis zu bekommen. Es läuft ganz gut, ich laufe ein bisschen lockerer wie die Jahre zuvor, und ich erhole mich auch schneller. Die Pulswerte sind nach unten gekommen bei der gleichen Geschwindigkeit, was ein gutes Zeichen ist. Da ich an den Wochenenden mit sailfish an Testschwimmen beschäftigt war, konnte ich meine Form nicht testen an einem Crosslauf oder Strassenlauf. Ich werde dies dann im April nachholen :-)
Ich wünsche Euch frohe Ostern!
Euer Manuel
Die Wochen danach legte ich den Schwerpunkt wieder mehr aufs Laufen, um auch da eine gute Basis zu bekommen. Es läuft ganz gut, ich laufe ein bisschen lockerer wie die Jahre zuvor, und ich erhole mich auch schneller. Die Pulswerte sind nach unten gekommen bei der gleichen Geschwindigkeit, was ein gutes Zeichen ist. Da ich an den Wochenenden mit sailfish an Testschwimmen beschäftigt war, konnte ich meine Form nicht testen an einem Crosslauf oder Strassenlauf. Ich werde dies dann im April nachholen :-)
Ich wünsche Euch frohe Ostern!
Euer Manuel