18,4 - 527 - 102 - so die nackten Zahlen dieser Woche! Das Herbstwetter meinte es gut mit mir, so konnte ich das Training durchziehen!

Langsam aber sicher gewöhne ich mich nach einer Entspannungswoche wieder an den Trainingsrhythmus, das Schwimmen geht wie von alleine, der Laufschritt fühlt sich wieder wie laufen an, alles spielt sich wieder ein.

Es stehen nun noch einige umfangreiche und intensive Wochen an, bevor es an den Feinschliff geht für mein Saisonfinale in Arizona.

Ich halte Euch auf dem Laufenden!

Euer Manuel