Heute noch einen letzten Sonnentag in Salzburg genossen und Morgen geht´s ab in Richtung Süden! Ich darf eine Woche auf Lanzarote trainieren an der Sonne!

Die letzten Tage konnte ich weiterhin an meiner Form arbeiten. Schwimmen geht immer besser, ich fühle mich wohl im Wasser. Läuferisch bewege ich mich auch auf einem guten Weg und kann schmerzfrei im Freien die Läufe geniessen!

Nach meiner Rückkehr in einer Woche laufe ich einen 10er in Bad Füssing - mal schauen, wie müde mich die KM auf Lanzarote machen :-)

Eine schöne Woche!

Euer Manuel