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Willkomen auf der Homepage von Manuel Wyss ...


Ich freue mich, euch aktuell über meine Erlebnisse zu berichten!
Viel Spass auf meiner Homepage!

Euer Manuel

Von der Sonne in die Sonne...

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Heute noch einen letzten Sonnentag in Salzburg genossen und Morgen geht´s ab in Richtung Süden! Ich darf eine Woche auf Lanzarote trainieren an der Sonne!

Die letzten Tage konnte ich weiterhin an meiner Form arbeiten. Schwimmen geht immer besser, ich fühle mich wohl im Wasser. Läuferisch bewege ich mich auch auf einem guten Weg und kann schmerzfrei im Freien die Läufe geniessen!

Nach meiner Rückkehr in einer Woche laufe ich einen 10er in Bad Füssing - mal schauen, wie müde mich die KM auf Lanzarote machen :-)

Eine schöne Woche!

Euer Manuel

Frühling?!?!

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Schon wieder sind 2 Wochen ins Land gezogen...

In den letzten 2 Wochen konnte ich wieder sehr gut in den Trainingsrhythmus finden nach den Essgelagen über die Weihnachtszeit! Die vergangenen Tage nutzte ich ausgiebig, um an meiner Radform zu arbeiten. 3-4x sass ich 4h auf dem Rad bei schönstem Frühlingswetter! Sonnig und bis 15°C bescherte uns der Föhn! So wie es momentan ausschaut, gibt es keinen Winter bei uns, was mir eh recht ist.

Auch das Laufen macht einfach mehr Spass, wenn Sonnenstrahlen auf die Gesichtshaut auftreffen. Das wiederspiegelt sich auch in den KM Zeiten, es geht alles viel leichter!

Ich wünsche euch eine schöne Woche!

Euer Manuel

Silvesterlauf Seekirchen

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Manuel beim Silvesterlauf Seekirchen 2013Wie beinah jedes Jahr stehe ich zum Abschluss des Jahres an der Startlinie in Seekirchen über 5,8km. Eine sehr entspannte und familiäre Veranstaltung.

Anders wie in Aschau 3 Tage zuvor stand ich in der ersten Reihe beim Start.

Es ging sehr regelmässig aber doch schnell los. Mit der Führungsgruppe konnte ich die erste der zwei zu absolvierenden Runden laufen. Im kurvigen Start-/Zielgelände verlor ich den Anschluss und konnte den Abstand nicht mehr schliessen und lief ab KM 4 auf Platz 5 dem Ziel entgegen. Ungefähr 400m vor dem Ziel wurde ich noch überholt und konnte mangels Kraft auch nichts entgegensetzen und kam so wie in Aschau in 18.38min auf Rang 6.

Damit bin ich zufrieden, langsam kommt die Härte auf den kürzeren Strecken! Gewonnen wurde der Lauf von Lukas Hollaus - Herzliche Gratulation!

Am 1. Januar gab es zum Neujahr ein Highlight: Seit 25 Jahren bin ich wieder mal Ski gefahren - zuerst mit Ski und Fell aufs Rossfeld, danach runtergeeiert! Und das ohne Sturz :-) und sicher nicht das letzte Mal!

So, ich wünsche allen ein erfülltes neues Jahr und trainiert gut :-)

Euer Manuel

Aschauer Vorsilvesterlauf

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Am 28. Dezember stand ich seit langer Zeit wieder mal an der Startlinie eines Laufes. In Aschau im Chiemgau fand der Vorsilvesterlauf statt - ein schnelles Rennen über 5km. Meine Saisonaufbau für 2014 ist ja in den letzten Wochen ein bisschen ins Stocken geraten, daher ist meine Form nicht dort, wo sie sein sollte, um diese Belastung wirklich schnell zu verdauen.

Ich stellte mich in die 2. Reihe und hatte so schon einen kleinen Rückstand nach dem Startschuss. Ich lief durch die vor mir liegenden Läufer hindurch wie um Slalomstangen an die Spitze nach vorne. Nach ungefähr 1200m verschäfte der spätere Sieger das Tempo und ich musste ein Trio ziehen lassen. Ich jagte hinterher, hatte aber wahrscheinlich am Anfang bei meiner Aufholjagd zu viel Körner verschossen. So lief ich bis 400m vor Schluss an 4. Stelle dem Ziel entgegen. Da sprinteten noch 2 Läufer an mir vorbei und so platzierte ich mich mit 16.10min auf dem 6. Rang.

Mit der Zeit bin ich natürlich mit Blick auf die letzten Wochen zufrieden, aber es müsste schon wieder schneller gehen :-)

Der Lauf ist echt ein Leckerbissen und eine Reise wert! Die Veranstalter geben sich echt Mühe!

Ich wünsche euch einen guten Wochenstart und einen guten Rutsch in ein erfülltes neues Jahr!

Euer Manuel

Neues Update

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Wieder ein Update - einige denken sicher, dass gar nicht so viel vorgefallen ist in den letzten Tagen - stimmt :-)

Nachdem meine Beisser wieder richtig stehen und dadurch die Hüfte stabil bleibt, und der Laufband Test hervorragend war mit 21km/h, konnte ich am folgendern Morgen nur mit starken Schmerzen gehen. Diese verlagerten sich von der linken Hüfte in das rechte Fussgelenk. Sch....!!!
Einlagen, Bissveränderung waren zu viel für die Mittelfussknochen. Dies wurde nun auch behandelt und die Schmerzen sind am abklingen.

Zu all dem Übel machte ich am letzten Samstag einen Abflug beim Eislaufen am Mozartplatz vor 50 Kindern! Der Ellbogen ist so stark beleidigt, und mittlerweile ist ein ganzer Regenbogen auf dem Arm abgebildet.

So gab ich dem Körper 3, 4 Tage vollständige Pause. Nun geht es wieder bergauf, und ich hoffe, dass ich an den Silvesterläufen laufen kann wie auf dem Laufband!

Euer Manuel

in motion

In Motion for Success

Team WY55

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