Die Zeit vergeht...
Seit dem letzten Eintrag ist wieder eine sehr lange Zeit vergangen! Obwohl ich mir vorgenommen habe mindestens wöchentlich einen Eintrag zu schreiben, komme ich nicht richtig dazu.
Jetzt dafür wieder mal ein ausführliches Update:
Die 16 Tage nach Gran Canaria konnte ich mich gut erholen und solide weiter an meiner Form arbeiten, um dann gestärkt und motiviert nach Cesenatico ins 2. Trainingslager zu fahren. Das Wetter in Cesenatico war ein Traum - 8 Tage lang konnte ich am Himmel keine Wolke erkennen. Die ganze Gruppe hatte einen Riesenspass und wir haben auch sehr gut trainiert. Die Nove Colli Runde fehlte auch nicht - Marcel Kamm gesellte sich dazu und sorgte dafür, dass das Tempo in den Steigungen nicht einbrach. Alle Steigungen sind wir mit 320-340 Watt gefahren - mit 4, 5 Cola´s ging das gut :-)
Ich konnte sehr gute 900km in den Beinen nach Hause nehmen. Am Tag nach der Heimreise testete ich meine Verfassung an einem vermessenen 10km Strassenlauf in Nussdorf a.H. Ich setzte mich nach 1km an die Spitze, lief bei km 5 in 15.40min durch und gewann den Lauf in 32.30min. Ich war selber überrascht, dass ich diese Zeit laufen konnte mit den KM in den Beinen.
An diesem Wochenende stand mein inoffizieller Start in die Triathlon Saison am Programm - der Sprint Triathlon am Burger Badesee in Hannersdorf. Es ist keine Veranstaltung, sondern das Team WY55 und Freunde feiern da den Saisonbeginn mit einem Triathlon. 10min nach dem Start aller Athleten gehe ich ins Wasser und versuche alle einzuholen über die Distanzen 0,7 / 23 / 5. Ich lief als 3. ein mit 10sek Rückstand.
Es hat wieder extrem viel Spass gemacht - Bilder und Videos zur Veranstaltung gibt es auf der Team Seite (www.team-wyss.com).
Den offiziellen Start in Triathlon Saison 2013 hatte ich in Mallorca beim 70.3 geplant. Da ich mit der Anmeldung ein bisschen spät war, hab ich trotz Pro Lizenz keinen Startplatz mehr erhalten. Daher verschiebt sich alles um 2 Wochen - der 70.3 in St. Pölten ist mein erstes Rennen im Jahr 2013.
Somit heisst noch weitertrainieren und die Form noch auszubauen, um in St. Pölten eine gute Leistung zu zeigen!
Eine gute Woche!
Euer Manuel
Jetzt dafür wieder mal ein ausführliches Update:
Die 16 Tage nach Gran Canaria konnte ich mich gut erholen und solide weiter an meiner Form arbeiten, um dann gestärkt und motiviert nach Cesenatico ins 2. Trainingslager zu fahren. Das Wetter in Cesenatico war ein Traum - 8 Tage lang konnte ich am Himmel keine Wolke erkennen. Die ganze Gruppe hatte einen Riesenspass und wir haben auch sehr gut trainiert. Die Nove Colli Runde fehlte auch nicht - Marcel Kamm gesellte sich dazu und sorgte dafür, dass das Tempo in den Steigungen nicht einbrach. Alle Steigungen sind wir mit 320-340 Watt gefahren - mit 4, 5 Cola´s ging das gut :-)
Ich konnte sehr gute 900km in den Beinen nach Hause nehmen. Am Tag nach der Heimreise testete ich meine Verfassung an einem vermessenen 10km Strassenlauf in Nussdorf a.H. Ich setzte mich nach 1km an die Spitze, lief bei km 5 in 15.40min durch und gewann den Lauf in 32.30min. Ich war selber überrascht, dass ich diese Zeit laufen konnte mit den KM in den Beinen.
An diesem Wochenende stand mein inoffizieller Start in die Triathlon Saison am Programm - der Sprint Triathlon am Burger Badesee in Hannersdorf. Es ist keine Veranstaltung, sondern das Team WY55 und Freunde feiern da den Saisonbeginn mit einem Triathlon. 10min nach dem Start aller Athleten gehe ich ins Wasser und versuche alle einzuholen über die Distanzen 0,7 / 23 / 5. Ich lief als 3. ein mit 10sek Rückstand.
Es hat wieder extrem viel Spass gemacht - Bilder und Videos zur Veranstaltung gibt es auf der Team Seite (www.team-wyss.com).
Den offiziellen Start in Triathlon Saison 2013 hatte ich in Mallorca beim 70.3 geplant. Da ich mit der Anmeldung ein bisschen spät war, hab ich trotz Pro Lizenz keinen Startplatz mehr erhalten. Daher verschiebt sich alles um 2 Wochen - der 70.3 in St. Pölten ist mein erstes Rennen im Jahr 2013.
Somit heisst noch weitertrainieren und die Form noch auszubauen, um in St. Pölten eine gute Leistung zu zeigen!
Eine gute Woche!
Euer Manuel
