Die Tage nach G.C. nutzte ich, um mich zu erholen, obwohl das schöne Wetter es nicht einfach machte, das Rad im Keller stehen zu lassen!

Die ganzen KM und Höhenmeter hab ich aber ganz gut verdaut, und ich habe mich wieder sehr schnell an meinen Trainingsalltag von Zuhause gewöhnt.

Heute habe ich einen letzten Formtest vor der Duathlon EM gemacht. Im Rahmen des Oichental Halbmarathons startete ich über die 10km Distanz. Die ersten 5km drückte ich ein wenig aufs Tempo, die 2. nutzte ich dazu, einen guten Rhythmus zu laufen. Ich freute mich, als Sieger durchs Ziel zu laufen!

Die Form für Holland passt, ich bin bis in die Haarspitzen motiviert! Ich werde euch berichten!

Euer Manuel